8Merk Mentega yang Bagus untuk Kue Kering. Sepertinya banyak yang belum tahu bahwa mentega dan butter adalah dua hal yang sama, keduanya hanya berbeda pada penyebutannya saja. Andajuga bisa memilih margarin dengan label lemak trans <1%. Selain itu, hindari margarin yang mencantumkan kalimat "mengandung minyak terhidrogenasi" atau "menggunakan hidrogenasi parsial" pada kemasannya. Periksa Kandungan Bahan Aditif seperti Pengawet, Pengemulsi, dan Sebagainya. Beberapa merek margarin sering mengeklaim rendah kalori dan lemak sehingga bagus untuk membantu menjaga berat badan. Suatuproduk dikatakan rendah asam lemak trans jika kandungannya ≤ 1,5 gram per 100 gram margarin. Demi kesehatan, alangkah baiknya bila Anda juga jeli dalam memperhatikan hal ini. Meski begitu, Anda tak perlu khawatir karena sekarang telah banyak margarin yang diklaim rendah asam lemak trans. By Kafe Kepo. -. July 31, 2022. 16. 0. Kalkulator asupan lemak ini dapat digunakan untuk memperkirakan asupan lemak per hari yang Anda butuhkan untuk menjaga berat badan Anda tetap stabil, atau untuk menambah atau menurunkan berat badan, tergantung pada seberapa banyak asupan kalori harian yang Anda inginkan dari lemak. Fat Intake Calculator. Terdapatbeberapa cara yang bisa diikuti dalam melakukan diet rendah lemak. Oleh karena itu, bagi orang-orang yang ingin melakukan diet bisa ikuti langkah-langkah berikut: Kurangi penggunaan kelapa seperti minyak kelapa, margarin, dan mentega. Kita bisa menggantinya dengan minyak kacang, minyak biji bunga matahari, dan minyak jagung. 10Rekomendasi merk susu rendah lemak untuk diet. 1. Greenfield Skimmed Milk 2. Tropicana Slim Skim Milk 3. Kalbe Slim & Fit 4. WRP On The Go 5. WRP Active 6. L-Men Loseweight, dll HymB. Sedang menjalani program diet untuk mendapatkan tubuh yang ideal? Yuk iringi diet sehatmu dengan mengonsumsi susu rendah lemak untuk diet terbaik. Sedang diet kok minum susu? Ya, mengonsumsi susu memang dapat menaikan berat badan jika susu yang kamu minum memiliki kandungan lemak dan gula tinggi. Hal itulah yang membuat kebanyakan orang memilih tidak meminum susu saat diet. Namun berbeda jika kamu mengonsumsi susu rendah lemak untuk diet. Kamu justru akan mendapatkan tubuh yang sehat dan tidak mudah letih selama program dietmu berlangsung. Karena kandungan vitamin dalam susu rendah lemak bisa menjaga nutrisi dalam tubuhmu dengan baik. Karenanya kamu perlu memilih susu rendah lemak untuk diet yang baik. Sebelum itu, simak dulu jenis dan cara memilih susu rendah lemak untuk diet berikut ini. Produk susu yang baik untuk diet biasanya mengandung protein tinggi dan rendah lemak. Berikut adalah jenis-jenis susu yang bisa membantumu mengurangi berat badan. Susu Kedelai Susu kedelai memang sudah dipercaya sejak lama dapat menurunkan berat badan untukmu yang alergi susu sapi. Lemak tak jenuh di dalamnya mampu mengurangi lemak dalam usus dan darah sekaligus menyerap kolestrol dengan baik. Kandungan pitosterol dalam kedelai juga mampu memblokir lemak jahat dalam tubuhmu. Selain itu, kandungan vitamin B12 dan riboflavin dapat meningkatkan metabolisme pembakaran lemak serta menjadikannya energi. Susu Skim Kandungan lemak dalam susu skim biasanya sekitar gram saja. Sehingga membuatnya sangat baik diminum saat kamu sedang diet, terlebih susu skim ini samgat mudah dicerna. Meskipun rendah lemak, namun susu skim memiliki rasa yang sangat nikmat. Susu Almond Meskipun terbuat dari kacang, susu almond memiliki kalori yang rendah serta dapat menjaga kadar kolestrol dalam tubuh. Selain itu, susu almond juga sangat kaya akan vitamin E, sumber kalsium, fosfor, rendah gula dan kalium. Sehingga susu almond sangat cocok dijadikan alternatif susu untuk diet bagi kamu yang alergi susu sapi dan tidak suka susu soya. Susu Sapi Jika kamu tidak memiliki alergi terhadap susu sapi, ada baiknya memilih susu ini. Karena susu sapi juga memiliki kadar lemak yang rendah dibandingkan susu kerbau. Selain itu, susu sapi juga mengandung vitamin B12, vitamin D, fostor, sumber protein dan kalsium yang membantu tubuhmu membakar kalori serra meningkatkan metabolisme lemak. Cara Memilih Susu Rendah Lemak untuk Diet Dalam rangka menurunkan berat badan secara maksimal, berikut kami sajikan cara memilih susu rendah lemak untuk diet yang benar. Perhatikan Kandungan Nutrisi Nutrisi adalah hal utama yang harus diperhatikan dalam memilih susu apapun, terlebih untukmu yang sedang diet. Pastikan memilih susu dengan nutrisi yang dapat memenuhi kebutuhan harianmu. Biasanya susu rendah lemak untuk diet diformulasikan khusus dalam menggantikan makanan berat. Pilihlah susu dengan protein tinggi sekitar 10-15 gram untuk kamu yang memiliki aktivitas padat. Selain itu, pilih juga kadar lemak yang rendah maksimal 3 gram per sajian atau bahkan tanpa lemak. Perhatikan Bahan Baku Susu Poin kedua yang perlu diperhatikan adalah bahan baku pembuatan susu. Meskipun kebanyakan susu rendah lemak untuk diet dibuat dengan bahan baku susu skim, namun untukmu yang alergi terhadap susu sapi harus memilih susu dengan bahan baku lain seperti soya dan almond. Pemilihan bahan baku susu ini sangat penting dilakukan terlebih jika kamu seorang vegetarian. Jadi jangan sampai berat badanmu turun tapi bersamaan dengan munculnya alergi. Pilih Sesuai Rasa Poin terakhir yang harus kamu pilih adalah rasa. Karena meskipun susu rendah lemak untuk diet memiliki nutrisi yang tinggi namun jika rasanya tak enak justru membuatmu mual dan tidak meminumnya. Untuk itu pilihlah susu sesuai dengan rasa favoritmu. Karena saat ini sudah banyak susu rendah lemak untuk diet dengan berbagai varian seperi coklat, vanila, strawbery dan lainnya yang sudah pasti lezat saat diminum. 10 Rekomendasi Merk Susu Rendah Lemak untuk Diet Bagaimana apa kamu tertarik untuk mengkonsumsi susu rendah lemak untuk diet ? kalau iya, berikut ini kami rekomendasikan susu rendah lemak yang bagus untuk kamu konsumsi selama program diet. Pastikan kamu menyikmaknya ya! 1. Greenfield Skimmed Milk Greenfield Skimmed Milk memiliki kandungam lemak hingga 0% lho. Hal itu tentu membuatmu tak segan memilih produk ini sebagai susu rendah lemak untuk diet bukan? Bagaimana tidak, dengan mengonsumsi Greenfield skimmed milk kamu akan menjaga berat badan lebih ideal. Tak hanya itu, susu ini juga bisa dikomsumsi oleh semya anggota keluarga mu. Jadi, kamu tak perlu repot membeli bermacam-macam susu untuk program diet dan untuk memenuhi nutrisi harian keluargamu. Cukup beli satu produk Greenfield Skimmed Milk dengan harga Rp. per liter. Beli produk ini di ShopeeBeli produk ini di LazadaBeli produk ini di Bukalapak 2. Tropicana Slim Skim Milk Plain Fiber Fro Mengapa memilih Tropicana Slim Skim Milk Plain Fiber Pro sebagai susu rendah lemak untuk diet? Karena susu ini bebas lemak dan lemak jenuh 0% per sajian, sehingga sangat baik untuk mencegah kegemukan dan menurunkan resiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes. Peoduk ini terbuat dari susu sapi yang bebas gula, sehingga aman untuk penyandang diabetes dan tentunya untuk program dietmu. Juga kaya vitamin dan mineral, serta tinggi kalsium untuk kesehatan tulangmu. Selain itu, diperkaya oleh omega 3 dan fiber untuk menurunkan kolesterol, mencegah penumpukan plak, dan penyumbatan pembuluh darah, sert baik untuk jantungmu. Jadi, yuk miliki tubuh idealmu dengan Tropicana Slim Skim Milk Plain Fiber Pro dan ucapkan good bye diabetes! Harga mulai Rp. untuk kemasan 500 gram lho. Beli produk ini di ShopeeBeli produk ini di LazadaBeli produk ini di Bukalapak 3. Kalbe Slim & Fit Simanis yang bebas kalori ini cocok banget lho jadi susu rendah lemak untuk dietmu. Ya, meskipun rendah lemak, susu Slim & Fit dari Kalbe ini menggunakan pemanis sukralosa dengan kandungan 0% kalori. Rasa manis pada susu ini juga berfungsi untuk membuatmu merasa kenyang lebih lama. Terlebih, harga susu Kalbe Slim & Fit juga relatif terjangkau. Untuk satu box susu ini terdiri dari 6 sachet dengan berat keseluruhan 312 gram, dijual dengan harga Rp. Cek selengkapnya klik tombol di bawah ini ya! Beli produk ini di ShopeeBeli produk ini di LazadaBeli produk ini di Bukalapak 4. WRP On The Go Susu WRP On The Go dibuat khusus untuk kamu yang ingin diet namun memiliki mobilitas tinggi. Ya, kegiatan mobilitas yang tinggi kerapkali membuat pola makanmu tidak teratur. Hal itu menyebabkan program dietmu menjadi berantakan. Tenang saja! Dengan mengonsumsi WRP On The Go, kamu dapat mengembalikan pola makanmu lebih terjaga. Cukup mengganti sarapan dan makan malammu dengan minum WRP On The Go, karena susu ini siap minum sehingga lebih praktis. Jadi, tak akan ada lagi yang namanya pola makan berantakan saat diet. Terlebih susu ini hadir dalam berbagai varian termasuk rasa kopi yang membuatnya lebih nikmat. Susu rendah lemak untuk diet ini dibandrol dengan harga Rp. Cek sekarang juga di e-commere favoritmu! Beli produk ini di ShopeeBeli produk ini di LazadaBeli produk ini di Bukalapak 5. WRP Active Body Shape Sedang diet tetapi hobi berolah raga? Yuk dampingi dengan WRP Active Body Shape agar lebih optimal. Karena wanita yang aktif berolah raga memerlukan asupan dan gizi seimbang untuk mendapatkan tubuh ideal. Kandungan L-carnitine dan asam amino pada susu ini berguna untuk membantu pembentuka otot yang kuat. Sehingga kamu akan mendapatkan tubuh kencang ideal dambaan setiap wanita. Yuk beli sekarang, dan dapatkan harga terbaiknya, mulai di e-commerce langgananmu. Beli produk ini di ShopeeBeli produk ini di LazadaBeli produk ini di Bukalapak 6. L-Men Loseweight Siapa bilang laki-laki tak pantas diet? Dengan L-Men Loseweight kamu bisa diet lebih cool lho. Susu ini difromulasikan khusus dan dilengkapi dengan vitamin, mineral, dan asam amino untuk memenuhi kebutuhan nutrisi selama program penurunan berat badan. Kandungan protein tinggi serta nutrisi seimbang dalam susu ini mampu menggantikan porsi makanmu sehingga membuatmu kenyang lebih lama. Menariknya nutrisi yang terkandung di dalamnya dapat membentuk ototmu lebih kekar lho. Yuk diet cool ala laki-laki sejati dengan L-Men Loseweight. Serta dapatkan tubuh ideal dan otot kekar mulai dari Rp. saja. Beli produk ini di ShopeeBeli produk ini di LazadaBeli produk ini di Bukalapak 7. Anlene Actifit Lagi diet tapi badan lemas? Aduuh, udah ga jaman guys. Saat ini proses diet gak harus lagi dengan alasan badan menjadi lemas, alih-alih mendapatkan berat ideal, justru membuat dietmu nyaris gagal. Meski diet, bukan berarti kamu tak mengonsumsi apa-apa. Hal itu justru membuat tubuhmu menjadi lemas dan mudah mengantuk akibat nutrisi yang tidak seimbang. Untuk itu cobalah minum susu rendah lemak untuk diet merk Anlene Actifit ini. Susu ini bisa mendukung program dietmu karena memgandung vitamin dan mineral seperti B6, B12, C, D, E, kalsium, dan magnesium. Berbagai kandungan tersebut membuat fikiran lebih fokus sekaligus meningkatkan kekebalan tubuhmu saat diet. Selain itu Anlene Actifit juga mengandung gula yang sangat rendah yang cocok untuk program dietmu. Jadi, tak ada lagi diet tapi lemas. Yuk beli sekarang mulai Rp. aja! Beli produk ini di ShopeeBeli produk ini di LazadaBeli produk ini di Bukalapak 8. Garden of Life – Raw Organic Fit Tak perlu takut alergi, susu rendah lemak untuk diet kualitas premium ini bebas GMO. Raw Organic Fit mengandung 28 protein yang berasal dari 13 jenis sprouted, seeds, dan legumes sehingga aman dikonsumsi olehmu yang alergi terhadap laktosa dan soya. Selain itu, kandungan enzim dan probiotik dalam susu ini juga baik untuk melancarkan pencernaan sehingga kamu bebas sembelit. Karena terbuat dari bahan-bahan alami dan organik sehingga bebas GMO, wajar saja bila susu ini di bandrol dengan harga yang cukup tinggi, yakni Rp. di Tokopedia dan e-commerce lainnya. Beli produk ini di ShopeeBeli produk ini di LazadaBeli produk ini di Bukalapak 9. Herbalife Nutrition F1 Shake Mix Memiliki kadar lemak jenuh hanya 1% membuat Herbalife Nutrition F1 Shake Mix aman untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh. Juga aman dikonsumsi oleh penderita penyakit asam urat, jantung, kanker payudara, osteoporosis , dan diabetes. Kandungan protein dan multivitamin di dalamnya dapat membantu mempertahankan berat badanmu. Kamu cukup meminumnya dua kali sehari untuk mendapatkan tubuh idealmu. Akan tetapi, kamu tidak boleh menyeduhnya dengan air panas karena dapat merusak protein yang terkandung di dalamnya. Untuk itu kamu cukup melarutkannya dalam air dingin kemudian shake sebelum diminum. Atau bisa juga di blender bersama es batu untuk mendapatkan tekstur smootie. Selain itu, susu ini mempunyai isi yang lebih banyak dengan harga relatif terjangkau yakni Rp. untuk 1 bulan pemakaian. Tunggu apa lagi? Yuk cobain sekarang. Beli produk ini di ShopeeBeli produk ini di Lazada 10. Bear Brand Gold Teh Putih Terakhir, ada susu rendah lemak untuk diet dari Bear Brand. Ya, produk yang akrab disebut susu beruang ini sangat tepat kamu jadikan pilihan untuk mendukung program dietmu. Susu Bear Brand Gold terbuat dari 100% susu murni tanpa tambahan pengawet dan gula, serta mengandung teh putih yabg didapat dari daun teh pilihan. Selain itu, susu ini juga sudah melalui proses sterilisasi untuk dapat langsung diminum. Diperkaya dengan vitamin A, B1, B6, B12, C, D dan E yang berperan cepat dalam mengolah energi sehingga tubuhmu tetap fit meski sedang diet. Tak heran, jika susu ini juga dijadikan sebagai “Obat” oleh kebanyakan orang saat sakit. Hadir dalam kamasan kaleng yang mungil membuat susu ini mudah dibawa kemanapun kamu pergi. Sehingga kamu mudah mengonsumsinya dimana pun, kapanpun tanpa ribet. Dan yang paling penting berat badanmu tidak akan melonjak! Cuma Rp. aja lho. Beli produk ini di ShopeeBeli produk ini di LazadaBeli produk ini di BukalapakKesimpulan Itulah 10 susu rendah lemak untuk diet yang kami rekomendasikan untukmu. Kamu mau pilih susu yang mana? Untuk mendapatkan hasil yang optimal, iringi program dietmu dengan olah raga teratur ya. Semoga kamu mendapatkan tubuh ideal yang kamu impikan. Selamat Diet! Baca Juga 10 Rekomendasi Susu Untuk Tulang TerbaikBaca Juga 8 Rekomendasi Biskuit Gandum Untuk Diet Cara memilih Minyak Goreng yang Aman untuk DietAda beragam pilihan minyak goreng yang baik untuk diet. Namun, minyak goreng mana yang cocok untuk masakan sehari-hari? Simak poin-poin berikut ini untuk memudahkan Anda memilih minyak goreng diet-friendly!① Pilihlah minyak dengan kandungan lemak tak jenuhAda dua jenis lemak di dalam minyak goreng, yaitu saturated fat lemak jenuh dan unsaturated fat lemak tak jenuh. Namun, tiap jenis minyak memiliki kadar lemak jenuh dan lemak tak jenuh yang berbeda-beda. Jika Anda mencari minyak yang aman untuk diet, usahakan memilih minyak yang rendah kandungan lemak jenuhnya. Lemak jenuh telah diteliti dapat meningkatkan kadar LDL low density lipoprotein atau kolesterol jahat di dalam darah. Lemak jenuh banyak ditemukan di dalam minyak hewani. Selain itu, minyak kelapa sawit dan minyak kelapa mengandung lebih banyak lemak jenuh dibandingkan lemak tak jenuh. Sebagai solusinya, Anda bisa memilih minyak goreng dengan kandungan lemak tak tak jenuh terbagi lagi menjadi dua jenis, yaitu polyunsaturated fat dan monounsaturated fat. Monounsaturated fat bermanfaat untuk membantu menurunkan risiko fat berperan dalam pergerakan otot dan pembekuan fat banyak ditemukan di dalam minyak dari tumbuhan. Olive oil, avocado oil, sunflower oil, dan minyak dari biji-bijian mengandung lebih banyak unsaturated fat sehingga lebih aman untuk diet. Minyak-minyak tersebut juga direkomendasikan untuk Anda yang ingin menurunkan kadar kolesterol di dalam goreng tanpa kandungan kolesterol memang sangat direkomendasikan untuk diet. Untuk mencari tahu minyak tanpa kolesterol, langsung saja klik tautan berikut ini!② Cek smoke points minyak goreng untuk dietTidak hanya kandungan lemak jenuh, Anda juga perlu mencari tahu reaksi minyak goreng terhadap panas. Tidak semua minyak goreng dapat digunakan pada suhu tinggi, bahkan ada minyak goreng yang tidak boleh dipanaskan. Untuk itu, Anda perlu mencari tahu smoke points atau burning points minyak goreng agar Anda bisa menggunakannya dengan points adalah suhu saat minyak mulai berasap. Saat mengeluarkan asap, minyak mulai menghasilkan radikal bebas dan dapat bersifat karsinogenik. Oleh karena itu, Anda harus mengganti minyak jika sudah mulai berasap. Jadi, Anda perlu menyesuaikan minyak goreng dengan teknik memasak yang Anda goreng dengan smoke point tinggi cocok digunakan menggoreng, browning, dan searing Contohnya adalah almond oil, hazelnut oil, sunflower oil, refined olive oil, avocado oil, dan palm yang memiliki smoke point menengah hingga tinggi cocok untuk baking, oven cooking, dan stir frying. Pilihannya adalah canola oil, grapeseed oil, macadamia oil, peanut oil, dan light virgin olive dengan smoke point menengah bisa digunakan untuk sauteing dan low heat baking. Pilihlah hemp oil, corn oil, pumpkin seed oil, sesame oil, soybean oil, dan virgin coconut dengan smoke point rendah tidak cocok digunakan memasak, tetapi lebih ideal untuk dressing dan marinasi. Flaxseed oil, walnut oil, dan wheat germ oil adalah minyak goreng dengan smoke point Ketahui juga rasa tiap minyak untuk dietSelain memilih minyak yang sehat, Anda juga perlu mengetahui bahwa tiap minyak memiliki rasa yang berbeda-beda. Anda dapat menyesuaikan rasa minyak tersebut dengan masakan Anda. Dengan begitu, makanan sehat Anda tetap enak untuk zaitun, avocado oil, dan canola oil memiliki rasa yang cenderung ringan sekaligus plain. Minyak dengan rasa ringan dan plain cocok dijadikan sebagai salad dressing. Ada juga minyak dengan rasa nutty, seperti minyak dari kacang-kacangan. Minyak dengan taste nutty cocok digunakan untuk menumis dan salad Rekomendasi minyak goreng terbaik yang aman untuk dietSelanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk minyak goreng terbaik yang aman untuk diet yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace terendahPoin1MazolaCanola OilMinyak sayur bebas kolesterol untuk menjaga kesehatan jantung2KaraMinyak Goreng KelapaLebih stabil pada suhu tinggi, bisa untuk deep fried3BorgesExtra Virgin Olive OilMinyak goreng zaitun untuk membantu menurunkan kolesterol4BertolliOlive Oil Extra Light TasteMinyak zaitun dengan smoke point tinggi, bisa untuk apa saja5NutrifoodTropicana Slim Sunflower OilRasakan aroma kacang-kacangan untuk salad nikmat buatan Anda!6WilmarSania Royale Soya Oil Terbuat dari 100% kedelai pilihan untuk berikan manfaat maksimal bagi kesehatan7Dinamik Multi SuksesGolden Bridge Corn OilMenjadikan makanan terasa lebih segar dalam waktu lama8TSBaliAvocado Oil Refined Cold PressedDiekstraksi dengan metode cold pressed, nutrisi dan rasanya terjaga9Green ToscaFlaxseed OilBisa dijadikan sebagai campuran smoothies yang kaya nutrisi10CJ FoodBeksul Grapeseed OilGrapeseed oil yang 100% murni yang kaya linoleic acidMazolaCanola OilMulai dari sayur bebas kolesterol untuk menjaga kesehatan jantungCanola oil Mazola dapat Anda gunakan untuk baking, sauteing, dan salad dressing. Canola oil lebih enak dijadikan sebagai minyak untuk menumis sayuran. Anda pun bisa menggunakannya untuk MPASI asam lemak omega-6 di dalam canola oil lebih banyak daripada asam lemak omega-3. Canola oil direkomendasikan untuk Anda yang ingin mengurangi kadar kolesterol di dalam darah. Kandungan vitamin E di dalam canola oil juga baik untuk menjaga kesehatan Goreng KelapaMulai dari stabil pada suhu tinggi, bisa untuk deep friedKara adalah salah satu produsen santan kemasan terbesar di Indonesia. Kara ternyata juga memiliki produk coconut oil. Smoke point yang tinggi membuat minyak ini cocok untuk memasak, termasuk menggoreng. Setelah dilakukan penggorengan pun warnanya tak oil dari Kara kaya akan asam lemak jenuh rantai sedang atau medium chain fatty acids MCFA. Jenis asam lemak ini mudah diserap dan diproses menjadi energi di dalam tubuh. Tentu saja minyak kelapa ini bebas kolesterol!BorgesExtra Virgin Olive OilMulai dari goreng zaitun untuk membantu menurunkan kolesterolExtra virgin olive oil didapatkan dari ekstraksi pertama olive oil. Borges menggunakan teknik cold extraction dari buah zaitun berkualitas tinggi. Dengan begitu, extra virgin olive oil dari Borges memiliki campuran rasa fruity, sharp, dan spicy yang tetap dari minyak zaitun Borges sangat cocok dijadikan sebagai dressing. Minyak ini juga sering direkomendasikan bagi Anda yang ingin menurunkan kadar kolesterol di dalam darah. Anda bisa langsung mengonsumsinya dua sendok makan saja per Oil Extra Light TasteMulai dari zaitun dengan smoke point tinggi, bisa untuk apa sajaBertolli Olive Oil Extra Light Taste tidak memiliki rasa. Produk ini sangat sempurna untuk dijadikan pengganti butter dan shortening. Menariknya, olive oil ini memiliki smoke point tinggi hingga 210℃ sehingga Anda bisa menggunakannya untuk baking, sauteing, dan frying. Minyak yang satu ini cocok sekali untuk Anda yang ingin satu minyak nabati untuk berbagai Slim Sunflower OilMulai dari aroma kacang-kacangan untuk salad nikmat buatan Anda!Sajikan salad yang lezat dengan dressing minyak bunga matahari dari Tropicana Slim. Minyak ini akan memberikan aroma kacang-kacangan yang nikmat untuk campuran salad sayur Anda. Meskipun disimpan dalam kulkas selama dua hari, minyak biji bunga matahari ini tidak akan membeku. Sediakan saja minyak ini di rumah dan gunakan sewaktu-waktu saat Anda ingin menyajikan salad yang Royale Soya Oil Mulai dari dari 100% kedelai pilihan untuk berikan manfaat maksimal bagi kesehatanAnda bisa menjatuhkan pilihan pada minyak kedelai Sania Royale untuk menjaga kesehatan tubuh dengan paket yang lebih lengkap. Organ tubuh, tulang, hingga kulit Anda bisa lebih terjaga dengan minyak goreng ini. Tentu saja hal ini karena kandungan omega-3, omega-6, vitamin E, vitamin K, dan isoflavon di dalamnya. Soal komposisi, produk ini pastinya dibuat dari 100% biji kedelai alami yang bermutu tinggi. Minyak goreng bebas kolesterol ini bisa Anda gunakan untuk menggoreng cepat dan memanggang menu kesukaan. Dinamik Multi SuksesGolden Bridge Corn OilMulai dari makanan terasa lebih segar dalam waktu lamaApakah masakan Anda pernah terasa berminyak dan menyisakan sensasi tidak enak di lidah? Jika jawabannya adalah iya, segeralah beralih ke Golden Bridge Corn Oil. Minyak goreng yang satu ini dipercaya dapat menjaga makanan terasa lebih segar dalam waktu relatif itu, tidak ada kesan greasy pada hidangan yang Anda masak. Alasannya, titik didih minyak jagung lebih tinggi daripada jenis minyak lain. Dengan begitu, minyak cenderung stabil selama proses memasak sehingga tidak merusak cita rasa Oil Refined Cold PressedMulai dari dengan metode cold pressed, nutrisi dan rasanya terjagaLutein, asam lemak omega-3, omega-6, dan omega-9 terkandung di dalam minyak alpukat. Selain itu, minyak alpukat mengandung antioksidan yang meningkatkan imunitas. Di sisi lain, minyak alpukat juga rendah lemak jenuh serta tinggi monounsaturated fatty alpukat memiliki smoke point yang sangat tinggi. Minyak ini cocok sekali digunakan untuk memasak daging, seperti steak. Rasa minyak alpukat cenderung greeny dan ringan. Karena dibuat dengan cara cold pressed, minyak ini tetap bernutrisi dan rasanya tetap ToscaFlaxseed OilMulai dari dijadikan sebagai campuran smoothies yang kaya nutrisiFlaxseed oil atau minyak biji rami mengandung asam lemak omega-3, protein, phenolate, kalsium, dan magnesium. Minyak ini tergolong sensitif dengan suhu panas sehingga lebih cocok untuk salad dressing. Selain salad dressing, flaxseed oil cocok untuk membuat saus dan campuran baik untuk kesehatan, flaxseed oil memiliki efek buruk jika dikonsumsi berlebihan. Anda bisa mengalami diare jika mengonsumsi flaxseed oil secara berlebihan. Cukup gunakan 15 ml flaxseed oil saja per FoodBeksul Grapeseed OilMulai dari oil yang 100% murni yang kaya linoleic acidGrapeseed oil mengandung vitamin E yang lebih tinggi dibandingkan olive oil. Selain itu, grapeseed oil merupakan sumber asam lemak omega-6 yang baik. Meski biasanya grapeseed oil tergolong sensitif terhadap panas, Beksul Grapeseed Oil ini bisa digunakan untuk oil dari Beksul terbuat dari 100% grapeseed oil asal Spanyol. Minyaknya mengandung 60% linoleic acid yang merupakan asam lemak tak jenuh. Rasa dan aromanya ringan sekaligus plain sehingga cocok untuk pan fried dan umum seputar minyak goreng yang aman untuk dietKami sudah memberikan informasi seputar minyak goreng yang aman untuk diet. Meski demikian, masih ada beberapa pertanyaan umum seputar minyak goreng untuk diet. Simaklah jawaban dari kami untuk memperluas pengetahuan Anda tentang minyak goreng untuk boleh makan minyak saat diet?Diet adalah pola makan yang sehat dan memenuhi kebutuhan gizi Anda. Mengonsumsi minyak saat diet tentu saja sangat diperbolehkan asal dikonsumsi dalam jumlah yang tepat. Mengonsumsi minyak memberikan tambahan nutrisi pada makanan, rasa kenyang, sekaligus menambah cita rasa takaran minyak goreng untuk diet?Konsumsi minyak goreng untuk diet tergantung pada jenis minyak yang Anda konsumsi. Takaran minyak zaitun, canola oil, dan sunflower oil cukup 1,5 sendok makan per hari. Takaran minyak kelapa adalah 10 ml per hari sebanyak tiga kali, tetapi tidak boleh dikonsumsi terus-menerus karena tinggi minyak kelapa sawit sehat?Minyak kelapa sawit mengandung vitamin A dan E yang baik untuk tubuh. Meski begitu, kandungan asam lemak jenuhnya lebih tinggi dibandingkan minyak nabati lainnya. Untuk itu, Anda perlu membatasi konsumsi minyak goreng ini per sendok teh minyak goreng per hari jika Anda tak memiliki keluhan sendok teh minyak goreng per hari untuk membatasi asupan kalori atau diet menurunkan berat sendok teh minyak goreng per hari untuk mengurangi kolesterol dalam juga rekomendasi minyak goreng sehat lainnya di siniSeperti yang sudah kami sebutkan sebelumnya, ada banyak pilihan minyak goreng yang sehat. Untuk mencari tahu lebih banyak pilihan minyak goreng sehat, klik tautan di bawah ini. Temukan minyak goreng yang bisa Anda gunakan untuk memasak, MPASI, atau untuk dioleskan di minyak-minyak dari tumbuhan mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan. Anda bisa memilih minyak apa saja asal dikonsumsi secukupnya. Perhatikan juga pengolahan makanan Anda dan sebisa mungkin kurangi makanan deep ragu mencoba minyak nabati lainnya selain minyak yang sering Anda konsumsi. Selain unsaturated fat, minyak nabati seperti minyak kelapa sawit mengandung nutrisi lainnya yang baik untuk tubuh. Semoga artikel ini dapat membantu Anda!5 Rekomendasi Minyak Goreng yang Aman untuk Diet terbaikNo. 1：Mazola｜Canola OilNo. 2：Kara｜Minyak Goreng KelapaNo. 3：Borges｜Extra Virgin Olive OilNo. 4：Bertolli｜Olive Oil Extra Light TasteNo. 5：Nutrifood｜Tropicana Slim Sunflower OilLihat rekomendasi lengkapnya di siniApabila Anda membeli produk yang disebutkan di artikel, mybest mungkin akan menerima sebagian dari hasil penjualan produk setiap produk bersumber dari produsen/brand, situs marketplace, dan terkait10 Merk Garam yang Bagus Terbaru Tahun 2023Garam memiliki fungsi vital untuk memberikan cita rasa pada suatu hidangan. Selain berfungsi sebagai bumbu, garam dapat dijadikan bahan pengawet makanan alami hingga mengobati penyakit gondok. Ada berbagai jenis garam, seperti garam Himalaya, garam nonrafinasi, dan garam beryodium. Ada juga garam rendah natrium yang bagus untuk diet dan mendapatkan garam sehat yang baik untuk kesehatan, pastikan Anda memilih garam terbaik rekomendasi dari kami. Selain merek Nutrisalin, MamaSuka Miwon, dan Pura, ada merek lainnya untuk dipilih. Yuk, pelajari apa saja poin penting dalam memilih garam yang bagus di pasaran!10 Extra Virgin Olive Oil Terbaik - Ditinjau oleh Chef Terbaru Tahun 2023Extra virgin olive oil EVOO merupakan minyak zaitun murni dengan kualitas tertinggi. Tidak heran jika manfaat EVOO lebih banyak dibandingkan minyak zaitun biasa. Anda dapat menggunakan EVOO untuk berbagai macam jenis masakan. Dikonsumsi secara langsung juga bisa. Bahkan, ada produk yang aman untuk diminum ibu Anda tidak bingung, kami akan membagikan tips memilih extra virgin olive oil yang bagus. Kami juga telah menyiapkan rekomendasi produk dari berbagai merek, seperti Bertolli, Borges, hingga Filippo Berio. Artikel ini sudah ditinjau oleh chef kami, Laire Siwi Mentari. Jadi, mari disimak!10 Minyak Wijen Terbaik - Ditinjau oleh Chef Terbaru Tahun 2023Minyak wijen adalah salah satu minyak nabati dengan kandungan gizi tinggi yang bermanfaat bagi kesehatan. Selain untuk nasi goreng atau gorengan, Anda bisa memakainya untuk menumis atau dijadikan dressing. Banyaknya kegunaan minyak wijen mungkin membuat Anda tertarik kali ini kami akan membahas cara memilih minyak wijen yang bagus dan asli. Rekomendasi minyak wijen terbaik dari berbagai merek juga kami siapkan, seperti Lee Kum Kee, Oh Guan Hing, dan ABC. Ada produk yang berlabel halal, lho! Yuk, disimak! Artikel ini sudah ditinjau oleh chef kami, Laire Siwi Minyak Kelapa Terbaik - Ditinjau oleh Penyuluh Pertanian Terbaru Tahun 2023Minyak kelapa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Tak heran, banyak orang menggunakan minyak kelapa untuk memasak, MPASI bayi, ataupun perawatan rambut dan kulit. Saat ini, ada banyak merek minyak kelapa dengan berbagai keunggulan. Namun, jenis minyak kelapa manakah yang sebaiknya Anda pilih? Di artikel ini, kami akan mengulasnya dengan lengkap. Anda akan mendapatkan referensi minyak goreng kelapa terbaik dan minyak kelapa VCO yang bagus. Beberapa produk juga akan kami rekomendasikan, seperti Barco, Kara, dan Ecozest. Artikel ini sudah ditinjau oleh penyuluh pertanian kami, Evrina Budiastuti, SP. Selamat membaca!10 Minyak Goreng Terbaik - Ditinjau oleh Foodie Terbaru Tahun 2023Makanan yang digoreng memiliki hasil akhir yang renyah dan gurih. Rasanya pun jauh lebih nikmat dibanding dengan makanan yang direbus atau dikukus. Supaya menghasilkan gorengan yang lezat, diperlukan minyak goreng dengan kualitas yang baik. Saat ini, ada banyak sekali merek minyak goreng yang bagus, seperti Bimoli, SunCo, Filma, hingga Barco. Setiap produk memiliki keunggulannya mendapatkan produk yang tepat, kami akan memberikan info mengenai cara memilih minyak goreng sekaligus merekomendasikan produk untuk Anda. Artikel ini sudah ditinjau oleh foodie kami, Dionisius Denizar. Selamat membaca!7 Minyak Alpukat Terbaik untuk Memasak - Ditinjau oleh Penyuluh Pertanian Terbaru Tahun 2023Minyak alpukat adalah salah satu jenis minyak nabati yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Minyak ini memiliki rasa yang ringan sehingga nikmat saat digunakan untuk memasak atau dikonsumsi secara langsung. Tidak heran, banyak masyarakat yang mulai tertarik mengonsumsi minyak ini, telah terdapat banyak merek minyak alpukat di pasaran, seperti Tamba Sanji Wani, IBEX, dan Mantova. Kali ini, kami akan menjelaskan cara memilih minyak alpukat yang bagus. Kami juga telah menyiapkan rekomendasi produk terbaik untuk Anda. Yuk, simak artikel yang sudah ditinjau oleh penyuluh pertanian kami, Evrina Budiastuti, Sunflower Oil Terbaik untuk Memasak - Ditinjau oleh Home Cook Influencer Terbaru Tahun 2023Sunflower oil adalah minyak biji bunga matahari yang memiliki banyak manfaat. Kandungan lemak jenuh pada sunflower oil ternyata lebih rendah dibandingkan minyak kelapa. Selain itu, smoking point-nya lebih tinggi dibandingkan minyak canola. Di artikel ini kami akan membahas minyak bunga matahari untuk menggoreng dan memanggang makanan. Itulah sebabnya sunflower oil cocok untuk diet. Kami akan membagikan tips memilih serta merekomendasikan merek sunflower oil yang bagus untuk memasak. Ada Tropicana Slim, Golden Bridge, hingga Borges. Artikel ini juga sudah ditinjau oleh home cook influencer kami, Mariska Tracy. Selamat membaca!10 Minyak Goreng Non Kolesterol Terbaik - Ditinjau oleh Home Cook Influencer Terbaru Tahun 2023Minyak goreng adalah bahan untuk memasak yang wajib ada di dapur Anda. Namun, menggoreng dengan minyak yang tidak baik atau sudah dipakai berulang-ulang bisa menyebabkan kolesterol tinggi. Oleh karena itu, Anda perlu mengganti minyak di rumah menjadi minyak non akan mengulas rekomendasi minyak nonkolesterol dari berbagai merek yang bagus, misalnya Tropicana Slim, Bimoli, dan Mazola. Kami juga akan memperkenalkan jenis-jenis minyak goreng non kolesterol, seperti minyak kelapa, minyak bekatul, dan minyak bunga matahari. Artikel ini sudah ditinjau oleh home cook influencer kami, Mariska Tracy. Selamat membaca!10 Merk Minyak Jagung Terbaik Terbaru Tahun 2023Terlihat dari namanya, jelas bahwa minyak jagung merupakan jenis minyak yang diperoleh dari ekstrak biji jagung. Jenis minyak yang satu ini banyak dipilih karena dianggap lebih sehat dan banyak manfaat. Mulai dari meningkatkan kesehatan kulit hingga membantu menjaga kesehatan pasaran ada berbagai merek minyak jagung yang bagus, seperti Tropicana Slim, Mazola, dan Golden Bridge. Harga minyak jagung pun beragam tergantung pada berat bersihnya. Untuk memudahkan Anda dalam memilih produk minyak jagung terbaik, simak tips memilih serta rekomendasi produk berikut Truffle Oil Terbaik - Ditinjau oleh Chef Terbaru Tahun 2023Truffle oil adalah bahan kuliner yang digunakan untuk memberi rasa dan aroma truffle pada hidangan. Bahan yang terbuat dari jamur truffle ini biasa dipakai sebagai finishing oil dalam berbagai masakan. Anda bisa memilih truffle oil yang terbuat dari black truffle atau white truffle merek Turci Firenze, Geofoods, dan Urbani cukup populer di dunia kuliner. Anda bingung memilih truffle oil yang bagus? Kali ini kami akan memaparkan cara memilih dan merekomendasikan sepuluh truffle oil terbaik dengan harga yang bervariasi. Artikel ini sudah ditinjau oleh chef kami, Laire Siwi populer10 Extra Virgin Olive Oil Terbaik - Ditinjau oleh Chef Terbaru Tahun 2023Extra virgin olive oil EVOO merupakan minyak zaitun murni dengan kualitas tertinggi. Tidak heran jika manfaat EVOO lebih banyak dibandingkan minyak zaitun biasa. Anda dapat menggunakan EVOO untuk berbagai macam jenis masakan. Dikonsumsi secara langsung juga bisa. Bahkan, ada produk yang aman untuk diminum ibu Anda tidak bingung, kami akan membagikan tips memilih extra virgin olive oil yang bagus. Kami juga telah menyiapkan rekomendasi produk dari berbagai merek, seperti Bertolli, Borges, hingga Filippo Berio. Artikel ini sudah ditinjau oleh chef kami, Laire Siwi Mentari. Jadi, mari disimak!10 Minyak Wijen Terbaik - Ditinjau oleh Chef Terbaru Tahun 2023Minyak wijen adalah salah satu minyak nabati dengan kandungan gizi tinggi yang bermanfaat bagi kesehatan. Selain untuk nasi goreng atau gorengan, Anda bisa memakainya untuk menumis atau dijadikan dressing. Banyaknya kegunaan minyak wijen mungkin membuat Anda tertarik kali ini kami akan membahas cara memilih minyak wijen yang bagus dan asli. Rekomendasi minyak wijen terbaik dari berbagai merek juga kami siapkan, seperti Lee Kum Kee, Oh Guan Hing, dan ABC. Ada produk yang berlabel halal, lho! Yuk, disimak! Artikel ini sudah ditinjau oleh chef kami, Laire Siwi Minyak Kelapa Terbaik - Ditinjau oleh Penyuluh Pertanian Terbaru Tahun 2023Minyak kelapa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Tak heran, banyak orang menggunakan minyak kelapa untuk memasak, MPASI bayi, ataupun perawatan rambut dan kulit. Saat ini, ada banyak merek minyak kelapa dengan berbagai keunggulan. Namun, jenis minyak kelapa manakah yang sebaiknya Anda pilih? Di artikel ini, kami akan mengulasnya dengan lengkap. Anda akan mendapatkan referensi minyak goreng kelapa terbaik dan minyak kelapa VCO yang bagus. Beberapa produk juga akan kami rekomendasikan, seperti Barco, Kara, dan Ecozest. Artikel ini sudah ditinjau oleh penyuluh pertanian kami, Evrina Budiastuti, SP. Selamat membaca!10 Minyak Goreng Terbaik - Ditinjau oleh Foodie Terbaru Tahun 2023Makanan yang digoreng memiliki hasil akhir yang renyah dan gurih. Rasanya pun jauh lebih nikmat dibanding dengan makanan yang direbus atau dikukus. Supaya menghasilkan gorengan yang lezat, diperlukan minyak goreng dengan kualitas yang baik. Saat ini, ada banyak sekali merek minyak goreng yang bagus, seperti Bimoli, SunCo, Filma, hingga Barco. Setiap produk memiliki keunggulannya mendapatkan produk yang tepat, kami akan memberikan info mengenai cara memilih minyak goreng sekaligus merekomendasikan produk untuk Anda. Artikel ini sudah ditinjau oleh foodie kami, Dionisius Denizar. Selamat membaca!7 Minyak Alpukat Terbaik untuk Memasak - Ditinjau oleh Penyuluh Pertanian Terbaru Tahun 2023Minyak alpukat adalah salah satu jenis minyak nabati yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Minyak ini memiliki rasa yang ringan sehingga nikmat saat digunakan untuk memasak atau dikonsumsi secara langsung. Tidak heran, banyak masyarakat yang mulai tertarik mengonsumsi minyak ini, telah terdapat banyak merek minyak alpukat di pasaran, seperti Tamba Sanji Wani, IBEX, dan Mantova. Kali ini, kami akan menjelaskan cara memilih minyak alpukat yang bagus. Kami juga telah menyiapkan rekomendasi produk terbaik untuk Anda. Yuk, simak artikel yang sudah ditinjau oleh penyuluh pertanian kami, Evrina Budiastuti, Sunflower Oil Terbaik untuk Memasak - Ditinjau oleh Home Cook Influencer Terbaru Tahun 2023Sunflower oil adalah minyak biji bunga matahari yang memiliki banyak manfaat. Kandungan lemak jenuh pada sunflower oil ternyata lebih rendah dibandingkan minyak kelapa. Selain itu, smoking point-nya lebih tinggi dibandingkan minyak canola. Di artikel ini kami akan membahas minyak bunga matahari untuk menggoreng dan memanggang makanan. Itulah sebabnya sunflower oil cocok untuk diet. Kami akan membagikan tips memilih serta merekomendasikan merek sunflower oil yang bagus untuk memasak. Ada Tropicana Slim, Golden Bridge, hingga Borges. Artikel ini juga sudah ditinjau oleh home cook influencer kami, Mariska Tracy. Selamat membaca!10 Minyak Goreng Non Kolesterol Terbaik - Ditinjau oleh Home Cook Influencer Terbaru Tahun 2023Minyak goreng adalah bahan untuk memasak yang wajib ada di dapur Anda. Namun, menggoreng dengan minyak yang tidak baik atau sudah dipakai berulang-ulang bisa menyebabkan kolesterol tinggi. Oleh karena itu, Anda perlu mengganti minyak di rumah menjadi minyak non akan mengulas rekomendasi minyak nonkolesterol dari berbagai merek yang bagus, misalnya Tropicana Slim, Bimoli, dan Mazola. Kami juga akan memperkenalkan jenis-jenis minyak goreng non kolesterol, seperti minyak kelapa, minyak bekatul, dan minyak bunga matahari. Artikel ini sudah ditinjau oleh home cook influencer kami, Mariska Tracy. Selamat membaca!10 Merk Minyak Jagung Terbaik Terbaru Tahun 2023Terlihat dari namanya, jelas bahwa minyak jagung merupakan jenis minyak yang diperoleh dari ekstrak biji jagung. Jenis minyak yang satu ini banyak dipilih karena dianggap lebih sehat dan banyak manfaat. Mulai dari meningkatkan kesehatan kulit hingga membantu menjaga kesehatan pasaran ada berbagai merek minyak jagung yang bagus, seperti Tropicana Slim, Mazola, dan Golden Bridge. Harga minyak jagung pun beragam tergantung pada berat bersihnya. Untuk memudahkan Anda dalam memilih produk minyak jagung terbaik, simak tips memilih serta rekomendasi produk berikut Truffle Oil Terbaik - Ditinjau oleh Chef Terbaru Tahun 2023Truffle oil adalah bahan kuliner yang digunakan untuk memberi rasa dan aroma truffle pada hidangan. Bahan yang terbuat dari jamur truffle ini biasa dipakai sebagai finishing oil dalam berbagai masakan. Anda bisa memilih truffle oil yang terbuat dari black truffle atau white truffle merek Turci Firenze, Geofoods, dan Urbani cukup populer di dunia kuliner. Anda bingung memilih truffle oil yang bagus? Kali ini kami akan memaparkan cara memilih dan merekomendasikan sepuluh truffle oil terbaik dengan harga yang bervariasi. Artikel ini sudah ditinjau oleh chef kami, Laire Siwi Merk Kecap Inggris Terbaik - Ditinjau oleh Foodie Terbaru Tahun 2023Salah satu rahasia dapur untuk mengharumkan dan melezatkan masakan adalah kecap inggris. Nama aslinya adalah worcestershire sauce. Kecap inggris mempunyai rasa dan aroma khas yang mampu menambah cita rasa makanan. Namun, banyaknya produk kecap inggris lokal dan internasional mungkin membuat Anda bingung memilih. Kali ini kami akan memberikan sejumlah poin yang perlu diperhatikan sebelum membeli kecap inggris. Kami juga akan merekomendasikan kecap inggris yang bagus dan enak merek Lea & Perrins, Wan Ja Shan, dan Heinz ABC. Artikel ini sudah ditinjau oleh foodie kami, Dionisius Denizar. Simak sampai akhir, ya!Favlist populerKebutuhan rumah tanggaPeralatan mandi, Peralatan kebersihan, Kebun & luar ruanganElektronik rumah tanggaHome entertainment, Peralatan kebersihan, Penyejuk & pembersih udaraKomputer & laptopAksesori komputer & laptop, Komputer, LaptopKameraLensa & aksesori, Aksesori kamera, Baterai & charger kameraPerawatan tubuh & kecantikanPerawatan gigi & mulut, Perawatan wajah, Perawatan badanKesehatanAlat medis, Produk dewasa & kewanitaan, Vitamin & suplemenMakanan & minumanRoti & kue, Makanan instan, Minuman instanPeralatan dapurPeralatan masak, Peralatan makan & minum, Aksesori dapurFashion wanitaPakaian wanita, Pakaian dalam wanita, Aksesori wanitaFashion priaPakaian pria, Pakaian dalam pria, Aksesori priaFashion anakPakaian anak, Pakaian dalam anak, Aksesori anakIbu & anakPakaian ibu hamil, Makanan & susu bayi, Mainan & aktivitas bayiInterior & furniturDekorasi ruangan, Tempat penyimpanan, Kamar mandiHobiPermainan, Film, MusikOutdoor & sportsTenis meja, Perlengkapan outdoor, Camping & hikingDIY & toolsCat & perlengkapan, Hand tools, Power toolsPerawatan hewanGrooming hewan, Makanan hewan, Perawatan anjingBukuBuku impor, Buku akademik, Buku hobiPeralatan kantor & alat tulisAlat tulis, Kalkulator & kamus elektronik, Document organizerOtomotifAksesori mobil, Aksesori motor, Komponen mobil & motorPerlengkapan pesta & hadiahPesta & event, Persiapan pernikahan, Bungkus & kemasanHandphone & tabletHandphone, Tablet, Aksesori handphone & tabletGamingGame console, CD game, Aksesori mobile gamingProgram & aplikasiProgram komputer, AplikasiTravellingTiket & voucer, Perlengkapan travelling, Hotel & penginapan

merk margarin rendah lemak untuk diet